𝐴̉𝘯𝘩 𝘏𝑢̛𝑜̛̉𝘯𝘨 𝘊𝑢̉𝘢 𝘝𝘪𝑒̣̂𝘤 𝘜𝑜̂́𝘯𝘨 𝘕𝑢̛𝑜̛́𝘤 𝘎𝘪𝑎̀𝘶 𝘏𝘺𝘥𝘳𝘰 Đ𝑜̂́𝘪 𝘝𝑜̛́𝘪 𝘊𝘩𝑢̛́𝘯𝘨 𝘔𝑜̉𝘪 𝘊𝑜̛ 𝘋𝘰 𝘛𝑎̣̂𝘱 𝘓𝘶𝘺𝑒̣̂𝘯 𝘊𝑎̂́𝘱 𝘛𝑖́𝘯𝘩 𝑂̛̉ 𝘊𝑎́𝘤 𝘝𝑎̣̂𝘯 Đ𝑜̣̂𝘯𝘨 𝘝𝘪𝑒̂𝘯
Sự co cơ trong những khoảng thời gian ngắn tập thể dục cường độ cao gây ra stress oxy hóa, có thể đóng một vai trò trong việc phát triển các triệu chứng tập luyện quá sức, bao gồm tăng mệt mỏi, dẫn đến chấn thương hoặc viêm vi cơ ở cơ. Gần đây, người ta nói rằng hydro có thể hoạt động như chất chống oxy hóa, vì vậy chúng tôi đã nghiên cứu tác động của nước giàu hydro (HW) đối với stress oxy hóa và mệt mỏi cơ khi tập thể dục cấp tính.
𝙋𝙝𝒖̛𝒐̛𝙣𝙜 𝙥𝙝𝒂́𝙥: Mười cầu thủ bóng đá nam ở độ tuổi 20 ± 1,3 tuổi đã được kiểm tra thể dục và lấy mẫu máu. Mỗi đối tượng được kiểm tra hai lần theo phương thức mù đôi chéo; họ được cho uống nước Hydrogen hoặc nước giả dược trong khoảng thời gian một tuần. Các đối tượng được yêu cầu sử dụng công cụ kế chu kỳ ở mức hấp thụ oxy tối đa 75% (VO2) trong 30 phút, sau đó là đo mô-men xoắn cực đại và hoạt động cơ trong suốt 100 lần lặp lại động tác duỗi gối tối đa. Các dấu hiệu stress oxy hóa và creatine kinase trong máu ngoại vi được đo tuần tự.
𝙆𝒆̂́𝙩 𝙦𝙪𝒂̉: Mặc dù tập thể dục cấp tính dẫn đến tăng nồng độ lactate trong máu ở những đối tượng được cho uống nước thông thường. Khi bổ sung nước Hydrogen đã ngăn chặn sự gia tăng lactate trong máu khi tập thể dục nặng. Mô-men xoắn cực đại của PW giảm đáng kể trong quá trình mở rộng đầu gối đẳng động tối đa, cho thấy sự mệt mỏi của cơ, nhưng mô-men xoắn cực đại của nước Hydrogen không giảm ở giai đoạn đầu. Không có thay đổi đáng kể về các dấu hiệu tổn thương do oxy hóa trong máu (d-ROM và BAP) hoặc creatine kinase sau khi tập thể dục.
𝙆𝒆̂́𝙩 𝙡𝙪𝒂̣̂𝙣: Việc cung cấp đủ nước bằng nước giàu hydro trước khi tập thể dục làm giảm lượng lactate trong máu và cải thiện sự suy giảm chức năng cơ do tập luyện. Mặc dù các nghiên cứu sâu hơn để làm sáng tỏ cơ chế chính xác và những lợi ích cần được xác nhận trong một loạt nghiên cứu lớn hơn, những kết quả sơ bộ này có thể gợi ý rằng CTNH có thể là chất hydrat hóa thích hợp cho các vận động viên.
Xem thêm tại: https://lnkd.in/eCG62D4
Nguồn: https://lnkd.in/e6bCjeQ
Nhận xét
Đăng nhận xét